FEMME ENCEINTE ET ALLAITANTE, mangez deux fois mieux et non deux fois plus !
Prochaine disponibilité dans moins de 3 jours
QUELQUES GENERALITÉS
Mesdames, lorsque vous êtes enceinte ou bien que vous allaitez, les besoins nutritionnels augmentent pour satisfaire la croissance foeto placentaire et les réserves maternelles
La croissance fœtale dépend de la génétique mais aussi de la composition du milieu intra utérin et de l’exposition de sa mère à son environnement
BESOIN EN MACRONUTRIMENTS
Pendant la grossesse, les études montrent que :
- Les apports en Glucides sont insuffisants
- Les apports en Protéines sont couverts
-
Les apports en Lipides sont trop élevés
Les 1er et 2e trimestres profitent essentiellement à la mère pour la constitution des réserves
Lors du 3ème trimestre, un gain pondéral est normal dû à l’unité foeto placentaire
On veillera que la prise de poids ne soit pas trop excessive lors des deux premiers trimestres pour éviter un régime restrictif lors du 3ème trimestre, ce qui pourrait être délétère pour la croissance fœtal
BESOIN EN MICRONUTRIMENTS : LA B9, MAIS PAS QUE !
Les besoins en micronutriments sont essentiels pour un développement fœtal réussi
Après avoir défini les besoins micronutritionnels de la maman, on pourra privilégier une poly supplémentation pour les vitamines B, du fer (uniquement si le bilan sanguin montre une carence), de la vitamine D (bilan sanguin à l’appui également), mais aussi du zinc, de la vitamine A…
Une nutrition adaptée permet un développement harmonieux du bébé, un bénéfice sur sa santé à court terme mais aussi plus tard à son âge adulte
La micronutrition conditionne donc les chances de santé de l’enfant durant toute sa vie
Près de 100 avis certifiés ont été déposés par des patients. Tous ces avis sont ceux de véritables patients et sont certifiés par Google et n’ont d’aucune manière été modifiés